ダイエット質問部屋
参考: Yahoo!知恵袋Web API
ダイエットについて質問です。
私は中3で、剣道をやっていました。
（もう引退しました）運動部で筋トレとか結構やってたので足が太いです。
（筋肉も脂肪もあります)どうすれば細くなるんでしょうか？
それと、私はちっちゃいころから顔だけデブです。
体は標準です。
今もなんですが、なんかいい方法はありますか??顔の脂肪を落として細くする方法を教えてください!!体験談とかも聞かせてください!よろしくお願いします。
身長155 体重49
ダイエット食品の区分と素材
寒天、こんにゃく食品、低カロリー飴、生食(センシク)、ダイエットジャム、えごま油、低カロリースナック ... ゼリー飲料(ダイエット)、健康オイル、禅食、ダイエットバー. 注)本表は、インターネット通信販売のサイトに掲載されていたダイエット ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/daiettosyokuhinnnokubun.htm
体系維持やダイエットに詳しい方、是非教えて下さい。
２ヵ月でマイナス１０キロ、体脂肪マイナス６パーセント落としました。
ウエストも１０センチ痩せました。
身長１４６センチ、現在５２キロ、２０代後半です。
２ヵ月で１５キロ激太りし、後５キロ落としたいのですが、拒食になりつつあります。
内脂肪、推定骨密度、筋肉量は標準、基礎代謝が１１００キロカロリーを切るくらいです。
長年過食だったり拒食だったり、精神的に弱く、体系にはとても悩んでいます。
本当は３０キロ代まで痩せたいのですが、何かよいダイエット方、メンタル的な事、ありましたら、お知恵、ご指導お願い致します。
平成１１年９月
(トータルダイエットスタディ)について ... 全国７地区(１０か所)で集めたトータルダイエット試料(１４食品群)について、ダイオキシンを分析し、平均的な食生活において食品から摂取されるダイオキシンの量を推計する。 ...
http://www1.mhlw.go.jp/topics/dioxin_13/tds.html
